Sophrologue Caycédienne
Praticienne en Méditation de pleine conscience
Animatrice en Yoga du rire, Rigologue
Ollioules Toulon Var

GENEVIÈVE DESPRAUX

 

Sophrologue caycédienne
Animatrice en yoga du rire
Praticienne en Méditations

 

310 Chemin Sainte-Catherine,
83190 Ollioules
Var, région PACA

 

genevieve.despraux@free.fr

 

Téléphone: 06 16 74 53 92

Sommeil, insomnie

Le respect des rythmes  vous permet de trouver votre équilibre
et de puiser les forces pour accomplir votre tâche quotidienne.

 

 


Faites -vous partie des « près d’une personne sur deux » qui dit manquer de sommeil et souffrir d’insomnies?

Les raisons peuvent en être nombreuses : raisons personnelles, socio-professionnelles (stress non géré, angoisse, rythme de vie irrégulier, surmenage, problème de santé.)
Les conséquences en sont fâcheuses : réparation et récupération ne sont pas au rendez- vous, ce qui entraine un  mal vivre ses journées,  un mal vivre sa vie.

 

Il va s’agir de (re) acquérir  un ensemble de « bonnes habitudes personnalisées. »

Les séances de Sophrologie sont  propices à
un sommeil de qualité 

                   pour  non seulement  vous endormir apaisé,
avoir une bonne nuit de sommeil
et  aussi vous sentir reposé (sommeil récupérateur)  

               et prêt et heureux pour une nouvelle journée qui commence.

 

 

9 réponses à Sommeil, insomnie

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