Sophrologue Caycédienne
Praticienne en Méditation de pleine conscience
Animatrice en Yoga du rire, Rigologue
Ollioules Toulon Var

GENEVIÈVE DESPRAUX

 

Sophrologue caycédienne
Animatrice en yoga du rire
Praticienne en Méditations

 

310 Chemin Sainte-Catherine,
83190 Ollioules
Var, région PACA

 

genevieve.despraux@free.fr

 

Téléphone: 06 16 74 53 92

A propos

 

Un jour,  je serai Sophrologue.
Je l’avais décidé depuis longtemps.
La  Sophrologie ?
Dès que je  l’ai essayée en 1987,  je l’ai adoptée : pourquoi?

 

•  Efficacité reconnue .

•  Outil simple d’utilisation au quotidien en toute autonomie.

•  Approche psycho-corporelle naturelle, physiologique, très respectueuse de l’être humain.

•  Méthode qui permet de faire émerger  des prises de conscience sources d’évolution et de changement.

•  Permet de : stimuler ses capacités et d’augmenter considérablement son potentiel.
                            retrouver un état de bien-être physique, mental et émotionnel.
                           vivre notre vie et nous-même sous un angle plus heureux.

 

 

•   Ses champs d’application sont nombreux.
On distingue des grands champs d’intervention qui sont la santé, le sport, l’éducation de l’apprentissage (sophro-pédagogie) et la gestion du stress.

 

 

 

La sophrologie : pour quoi ?
Pour une meilleure qualité de vie au quotidien .

 

Dans le domaine de la santé:


                 le Sophrologue ne se substitue jamais à un médecin.

Il agit en complément pour vous aider
et vous apprendre à utiliser au mieux les capacités qui sont en vous.

Gestion des douleurs physiques et des souffrances morales, soutien à la rééducation, pré et  post interventions, chimiothérapies, radiothérapies.
Aide à :
la guérison, soutien jusqu’au dernier souffle.
mieux vivre les traitements,
diminuer l’impact des effets secondaires,
restaurer l’image de soi,
mobiliser l’énergie et les ressources pendant le parcours de soins,
prendre conscience de son corps et de la force de son mental pour trouver des solutions et ainsi être actif dans la voie de la guérison,
maitriser les troubles panique, et les troubles divers de  comportements.

 

 


Dans la gestion du quotidien:
gestion stress,émotions, anxiété, burn-out, sommeil, pensées, confiance en soi, récupération et détente, niveau de vitalité, prise de distance, niveau de bien-être, mobilisation de ses ressources.

 

 

 

Dans le domaine des performances:
En milieu scolaire et universitaire, en entreprise, dans le sport, préparation aux examens, entretiens, aux compétitions, au travail individuel et en équipe, aux conditions de l’environnement, aide aux changements…confiance,concentration, motivation, exploration des forces et des possibles qui sommeillent.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 du quotidien

De mieux gérer le stress, l’anxiété, ainsi que les situations de burnout et de dépression.D’apprendre à mieux maîtriser les émotions et à canaliser les pensées po ne deviennent trop envahissantes.De renforcer les capacités de concentration, de mémorisation et de confiance en s’améliorer la qualité du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies)

Dans la préparation à un

Dans l’accompagnement mieux gérer les troubles de l’alim